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（原标题：“五一”假期外出游玩 爬山露营一定避开这些地段） 今天是“五一”假期第二天，各地景区迎来人流高峰。大家爬山、郊游，尽情享受假日乐趣……不过，休闲放松的同时，也要牢记安全第一。爬山游玩安全指南·不前往未开发景区野山与未开发景区因其原始地貌和缺乏安全设施，暗藏诸多不可预判的风险因素，不要贸然前往。△3月28日，北京怀柔5人攀爬野山时，其中一位48岁女性不慎踩空，跌下10多米高的山崖，导致腰部骨折等多处伤情。·防范滑倒坠落登山时，若遇到山路湿滑，加之山势陡峭，极有可能发生滑坠，导致骨折或扭伤。消防救援人员介绍，滑坠是非常危险的情况，会导致身体以错误方式着地，对身体造成伤害，比如扭伤脚踝、摔断骨头或撞伤头部。一旦发生滑坠，应尝试寻找制动方法，比如将登山杖插入地面或抓住身边的树枝、石头等固定物体，也可尝试用脚蹬地，增加摩擦力，以减缓滑坠速度。·当心夜间迷路外出爬山、徒步时，由于对周围环境不熟悉，夜间在山间、密林中行走很容易出现迷路被困的情况。△4月18日，江西九江两名男子外出登山，下山时因手机电量耗尽，不慎迷路被困深山，后报警求助。安全提示⚠️：登山前务必规划好路线、携带必要的补给和应急装备，若不慎迷路应及时拨打110、119报警求助，切勿怀侥幸心理贸然选择未知路线。·选合适露营地选址应避开山体陡坡、悬崖下方等危险地段。尽量选择在地势高、地面平坦坚固、背风的地方。优先选择功能完善的正规营地露营，并将行程告知亲友，保持联络。除了登山、露营外，近年来岩降、滑翔伞、高空蹦极等户外极限运动也受到不少人青睐，但这类运动存在诸多风险，应谨慎参与，严格做好安全防护。极限运动安全攻略·岩降岩降指利用专业绳索器械从岩壁顶端垂直降落至地面的活动，专业性强，危险程度高。3月14日，江西九江湖口县双钟镇雁列山附近发生一起户外岩降事故。三名人员在岩降过程中因石灰岩岩体石块脱落，坠落遇难。经核查，事发区域为未开发山体。▶安全提示谨慎参与：岩降运动具有较高专业门槛，非专业人员不建议盲目尝试。远离险地：选择正规岩降景区，不在野山、野坡等未开发区域活动。做好防护：进行岩降运动前，必须仔细检查装备是否完好，并佩戴专业防护，切勿心存侥幸、以身试险。·滑翔伞滑翔伞不仅对专业操控要求高，还受天气、地形等因素影响，需谨慎操作。·高空蹦极蹦极能带来强烈的刺激感，但若在安全上有所松懈，就可能引发严重后果。▶安全提示检查：上场前检查好安全带、绳索等保护装备，如有疑虑及时反馈给工作人员。撤离：如发现设施有异响、抖动等情况，立即安全撤离并告知工作人员。禁忌：大风、雷雨等恶劣天气严禁蹦极；身体不适者、健康条件不符合要求者不宜参与。需特别注意，高度近视人群不宜尝试高空蹦极，突发的眼压变化可能导致视网膜脱离、撕裂等。今年2月，重庆一女游客在游乐园玩蹦极，跳下后在半空中晕厥。经了解，该游客因自身恐高，体验过程中情绪过于紧张导致晕厥。所幸工作人员将其安全救回，身体无大碍。假期爬山郊游勿忘安全第一应根据自身情况谨慎选择极限运动祝大家安全畅游 平安归家
新华社南昌5月2日电 题：“今天，他们就该站C位” 新华社记者黄浩然、王恒志 5月1日晚，赣江之滨，南昌国际体育中心，在全场6万多人的欢呼声中，2026年江西省城市足球超级联赛（以下简称“赣超”）鸣哨揭幕。2日，2026年江苏省城市足球联赛（以下简称“苏超”）常规赛第四周的比赛，在南京、镇江、苏州、泰州四地同时开球。 “五一”小长假伊始，各地“城超”很忙。场上奋勇拼搏，场下振臂高呼，赛场内外的劳动者们，尽情享受着城市的庆典、人民的节日。 （小标题）劳动节，劳动者站“C位” “赣超”开幕式时，一个特殊的人群，出现在南昌国体中心主体育场的大屏幕上。 他们中，有在一线干了39年、仅靠手摸模具就能判别误差的“大国工匠”提名奖获得者刘辉；有退役后创业、带动数百名退役军人就业的全国“最美退役军人”陈堃源……来自江西各地的200名劳动模范和先进工作者组成“劳模方阵”，一经亮相，全场掌声雷动。 在6万多名观众《真心英雄》大合唱的声浪中，刘辉等许多见过大场面的劳模都湿了眼眶。 “平日里，他们站在机床边、守在岗位上，是我们身边的‘英雄’。”江西省足协常务副主席王贤敏说，“揭幕战恰逢劳动节，今天他们就该站‘C位’，场上场下的奋斗者们都值得我们致敬。” 千里之外，江苏南京。 对玄武湖管养员刘金顶来说，2日是个大日子——应“苏超”组委会邀请，他第一次到现场看球。 这位64岁的老人，不久前以自己工作用的扫帚作笔，以明城墙下的落花为墨，在草坪上工工整整“写”下“南京加油”“苏超加油”，被网友赞为“最浪漫环卫工”。“苏超”组委会在给他的邀请函里写道：“‘苏超’之所以在这片土地上火出圈，是因为它的根扎在每一个热爱生活的普通人心里。” 视线回到“赣超”场边，新换的LED广告屏不停滚动，但主角不只是大品牌。鄱阳湖生态农业股份有限公司，以58万亩水稻种植基地带动千余户农户增收；九江乐胜运动器材有限公司，球类产品出口30多个国家和地区……首轮比赛中，8家“三农”企业、4家中小微企业的商标免费“登上”赛场。 “‘赣超’几十万元一个的广告位，免费给了我们。”抚州民生农业科技有限公司负责人莫子涵说，“这对我们来说是莫大的鼓舞。” “苏超”赛场，省级层面遴选32家小微企业，赞助费5万元封顶，却享受官方赞助商级别权益。江苏省体育产业集团董事长顾晔说：“就是要给小微企业一个‘小投入换大流量’的机会。” 占据场上“C位”的球员平时也都是身边的普通人。赣州队核心罗罡是宁都四中的体育老师，白天教孩子踢球、晚上为城市而战；南昌队前锋夏威夷如愿被南昌本地大学录取，能“继续为南昌而战”…… 看台上坐着“劳动模范”，广告屏里亮着“中小企业”，球场上跑着“身边的人”。“赣超”“苏超”，不约而同地用“C位”致敬平凡又不凡的奋斗者。 （小标题）“小钱”背后，有民生大账 “9块9”“19块9”，这是2026赛季“赣超”定下的亲民票价。“苏超”的球票，也就20元。 去年，正是“苏超”20元一张的球票，平均撬动周边消费146元。进入新赛季，江苏省文旅厅乘势推出“跟着苏超游江苏”，100条跨区域主题旅游线路铺向全省。 赛事经济不只是绿茵场的票房，更是街边小店的生意、老百姓的日子。2025赛季，“赣超”带动的综合经济效益超过140亿元。今年，一张球票捆绑10家5A、99家4A景区的半价门票，还有酒店折扣、餐饮满减。 拌粉、瓦罐汤、小龙虾……南昌国体中心内1.8万平方米的“赣超嘉年华集市”人头攒动，江西小炒的锅气和球迷的呐喊蒸腾在一起。 搬出一笼刚蒸好的米糕，小吃摊主杨娟说：“以前总觉得体育比赛跟咱关系不大，现在才知道，一场球赛下来，营业额能翻两三倍。” “苏超”的账本同样厚实。阿迪达斯等34家国内外知名企业落位四级赞助体系，赞助金额上亿元。“苏嘟嘟”盲盒脱销，499元的球员版球衣刚补到货，球迷抢着穿去看球。 今年“五一”起，南昌国体中心进入平时“演唱会模式”、赛时“足球场模式”的“丝滑切换”。南昌文体发展集团有限公司董事长张马安介绍，赛事经济和演唱会经济正相互借力，去年南昌国体中心办了40场演唱会，今年“赣超”南昌队主场落户的消息一传出，已陆续签约37场，全年演唱会档期与“赣超”赛程统筹协调，确保“不撞车”。 “跳出体育看体育，‘赣超’可以成为促进经济社会发展的重要动力。”江西省体育局局长李小平说，“赣超”不仅是一项赛事，更是一条纽带，把足球的激情、城市的活力紧紧连在了一起。 （小标题）为城而战，更是为民而办 江苏常州奥体中心外，“苏超球迷服务中心”排起长队。球迷坐进第一排中央空着的椅子，和背景板里常州队全家福合影。排队的市民要的就是这种仪式感——“感觉自己成了球队的一分子。” “以球之名，为城而战”的身份认同是“城超”的底色。 “赣超”新推出“U18球员政策”，要求每队报名大名单中18岁以下球员不得少于5人，场上必须始终保留至少一名U18球员。“苏超”U22上场人数也增加到至少6人。 江西省体育局群体处处长刘钢说：“‘赣超’有责任为当地青少年球员提供更多锻炼和成长的机会。”他认为也要严守球员草根化，“守住球员资格准入的门槛，就是守护为民而办的初心”。 文体融合，让“城超”赛场成为一扇了解城市的窗。 “苏超”13城26款球衣，南京云锦、扬州运河、苏州干将莫邪……件件有文脉。常州“常宝”和“恐龙妹”组“CP”，盐城“鹿战队”擦亮麋鹿之乡，宿迁把“西楚霸王”请上队徽。 “赣超”揭幕战，人工智能技术让王勃在滕王阁“开球”，足球飞越八一桥、掠过摩天轮，“空降”到南昌国体中心；南昌城南龙灯和赣州客家非遗同台，11条龙合成一条巨龙，呼应“十一城一条心”；6万多人齐诵《滕王阁序》，千年文脉和足球热血交融激荡。 南昌大学体育学院教授江广金认为，新赛季各地“城超”花样翻新，但不变的都是“让足球回归群众，让体育走进生活”的初衷。 从赣江之滨到秦淮河畔，从“十一城一条心”到“江苏十三太保”，“城超”为谁而歌？ 答案写在每一个普通人的笑容里，写在每一个奋斗者的汗水中。（完）
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