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哪些零食儿童不能吃
1、方便面等油炸，膨胀食品，方便面中含有25中食品添加剂，常见的有谷氨基酸，柠檬酸，焦糖色，特丁基对苯二酚等，小孩子长期使用含有氨基酸的产品可能会导致低钙血症。为了小孩子的健康我们做妈妈的应该，从饮食细节教育孩子。
2、蜜饯：所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾，苯钾酸钠，其中的苯甲酸会破坏维生素b1，会影响小孩子对于钙的吸收。
3、果冻：果冻中含有山梨酸钾，柠檬酸，色素及卡拉胶等添加剂，运用最普遍，过多的摄入山梨酸钾，会导致过敏的反应。
4、饼干：含有的添加剂包括焦亚酸钠，柠檬酸，山梨糖醇。大量的焦亚酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。
5、奶茶:奶茶所含有的添加剂包括山梨酸钾，六偏鳞酸钠，会引起钙代谢紊乱。
6、口香糖：含有大量的阿斯巴甜，山梨糖醇，柠檬酸等添加剂，过多的山梨糖醇会导致腹泻。
这些街边的“健康零食”，真不适合孩子经常吃，怕会危害娃的健康
吃零食的危害:首先我们对同学最喜欢吃的零食进行调查：
（1）果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。所以，你不要指望用它来“增加营养”。
（2）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（4）方便面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
（7）膨化小食品 含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。
同学们正处于长身体的特殊时期，整天零食不离口，会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，必然影响健康。 再者，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。
为了你们的身心健康，让我们来认识一下吃零食的危害吧。
文|李知行医生
小孩子的饮食安全，相当的重要，这关系着孩子的 健康 ，每个父母都十分在意。只是，小孩子上学后，爸妈没办法每时每刻都盯着孩子，也没法天天给孩子带午餐吃。于是，不少小孩子会选择出去吃午饭，或是买点街边的小零食，对付吃一顿。
可惜，正是这些“街边 美食 ”，导致一些小孩子肚子疼、腹泻，甚至患上更重的病，危及到自身的 健康 。
这让不少爸妈心疼不已，真的想不到，有些看似还不错的“ 健康 零食”，却成了“害娃神器”。
男孩饭后肚子疼，幕后真凶是这种“ 健康 零食”，看完爸妈着急了
小亮的奶奶急哭了，原来，奶奶正在自责，当天没给小亮送午餐，导致小亮进了医院。
小亮今年7岁了，爸妈是普通的工薪族，每天中午奶奶都会负责送餐给他吃。
可当天，小亮奶奶睡过头了，小亮兜里也没多少钱。于是，就去路边摊买吃的，卖“炸鸡柳”的阿姨劝小亮，“这是鸡柳，特有营养，很 健康 。”小亮信了，吃了一半填饱了肚子。
不知道是小亮胃肠“太金贵”了，吃不惯这种路边零食，还是卖货的阿姨故意把坏的给了“生客”。
小亮吃完之后回学校，快放学的时候， 小亮突然感觉肚子疼，疼得满地打滚 。小亮跑到洗手间蹲了好久，小亮快虚脱了。
无奈下，老师送小亮去了医院，小亮的奶奶、爸妈也都急忙赶到。就这样，小亮被确诊了“急性胃肠炎”，属于急性细菌感染。
奶奶很疑惑，问小亮吃了什么不该吃的东西吗？结果，小亮如实说了。事后检查发现，小亮吃剩了一半的炸鸡柳，竟然还爬着虫子。而且，经过化验检查，那肉根本就不是鸡肉，是劣质猪肉裹得面粉。
看着孩子受苦受罪，长辈们心疼坏了，严厉禁止孩子“贪嘴”，告诫小亮不准再吃街边零食了！
“ 健康 零食”制作环境“脏乱差”，看过后爸妈脊背发凉！
小孩子爱吃的煎饼果子、炸鸡柳、烤肠，这些本是营养丰富的 健康 零食。但是，街边小摊位的制作环境， 个别摊位实在是脏乱差到家了！ 用的抹布一个月不洗，用的豆油都是劣质油，甚至就连制作用的食材，都是过期又不舍得扔掉的发霉食物。
这早就不是第一次路边摊的食物，吃出问题的事情了，还记得那阶段很火的视频吗？
一个女子在路边摊买个煎饼，让老板加鸡柳。当场，女子惊讶的发现，那鸡柳上爬满了蛆虫，而且油锅里还炸着长虫子的鸡柳，虫子都还在动呢！
女子质问老板：“蛆虫不是今早才有的吧！而且都那么大了！”哪知道，老板竟回怼，“我给你退了，爱咋咋地！”
哪个爸妈看了这样的街边零食摊，估计都会脊背发凉啊！
1街边麻辣烫
央视曝光：20岁女孩生命垂危，只因一碗麻辣烫
笔者平时很喜欢吃麻辣烫，但看过那档节目后，再也不敢在街边脏乱差的地方，随便乱吃麻辣烫了。
《消费主张》曾报道过一期节目，一位20岁年轻女孩小跃，突然间生命垂危，持续高烧，肺部感染，腹痛腹泻，面色苍白，精神萎靡， 严重的低蛋白血症 ，女孩紧急住进了重症ICU。
经过仔细询问，女孩当天晚上吃了一次麻辣烫，然后就突然高烧了。经过两次肠道方面的手术，前后一个月各科专家的会诊治疗，小跃的情况仍处在波动中。
平时很 健康 的孩子，怎么就突然病情不断恶化呢？ 显然是个人肠胃对食物的“不适应”，产生了排斥和过敏 ，导致了十二肠道穿孔感染等多方面问题，造成了对生命的威胁。
2三无食品
有些街边的糖果、罐头、爆米花等，连生产厂家都没有，更没有包装盒，看起来就不靠谱。哪怕孩子再爱吃，也不能允许孩子随意买着吃。
尤其是一些不明来源的维生素软糖 ，多数都不符合营养标准，只是打着高营养的旗号，在鼓动消费者去购买，容易给孩子吃胖、吃出龋齿来。
总之，三无食品就算营养成分再高，爸妈也要嘱咐小孩子，一定不要乱买，不要乱吃。
食品安全真的没小事，爸妈一定要多提醒孩子，在外面就餐买零食时，尽量选择有安全保障的门面房，认真观察店面的卫生情况。
另外，吃到有异味的食物，不要心疼钱再吃了，否则一旦出现意外，真的会伤害到孩子的身体。
今日互动：你见过哪些地摊零食，制作环境脏乱差的吗？
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我是英康号的签约作者“丙嘉月”
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