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ST柄就是那种较宽且基本宽度一致的横拍的手柄，如果柄内为空心的就是空心柄，空心柄球拍会轻一点，但重心会稍微靠前，同时振手的感觉会稍微强一点
而FL柄就是那种比较细且中部更细（故又称“收腰柄”）的横拍的手柄，由于本身已经很细，故基本没有空心的
ST柄、空心ST柄、FL柄用哪种关键看自己的习惯，没有谁更好之说
至于反手套胶，F1就不错啊，可弹可拉，就是爱有点脆，容易坏，如果实在不愿意用，挺拔灵气、蝴蝶大巴、SriverEL和FX等也都是主流选择
ST就是横拍直形柄，FL就是横拍收腰形柄。
其关键动作是，用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。由于每个人的习惯不同，因此选择适合自己的握拍方法很重要。
一方面能提高训练的效率和乒乓球水平，另一方面有一个好的握拍方法和姿势也有利于特殊技术的掌握，击球姿势更加协调，动作也更具观赏性。横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种，不同的握拍方式各有其优缺点，主要表现在利于正手还是利于反手。
扩展资料：
发 球
发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。
发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。
在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。
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