网上有关“反手击球技术动作要点”话题很是火热,小编也是针对反手击球技术动作要点寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。
反手击球技术动作要点如下:
1、面向球网,双脚分开与肩同宽,双膝弯曲,上身微微前倾,重心落在前脚手掌上,左手握住球拍颈部,球拍头指向对方,球拍面垂直于地面。密切关注对方的球。
2、当判断对方的球正朝你的反手方向飞来时,握住网拍颈部的左手要快速帮助右手握拍变成反手握拍。转动左肩和转动臀部来驱动网拍向左和向后摆动。
3、向后挥拍时,肘关节会自然弯曲,拍头会微微倾斜并指向后面。右脚向左前一步,右肩或右背对网,重心移向左脚。反手击球的领先动作要比正手击球早完成,整个动作要连贯。
反手不是单纯的蛮力,而是用多少力的问题。打反手球时,用力不当往往会导致全身发力或无法从正确的点出发。以反手高远球为例。许多球友发力时不是大臂带着小臂走,而是错误的“囫囵吞枣”地发力。
网球反手击球通常是指击打左侧来球,反手击球有单手击球技术和双手击球技术两种。
准备姿势:
面对球网,两脚自然开立与肩同宽,两膝微屈,重心落在前脚掌上,左手扶拍颈,拍面垂直于地面,拍头指向对方,双目注意对方来球。
反手后场球的处理原则是:平时多练,赛时少用。
反手球有两种:一是侧身反手;二是背身反手。
侧身反手用拇指顶着发力,一般都是可以打出高远球的。但是球必须在侧面(这时对于高球往往也可以用头顶打)。
背身反手就难了。中央电视台曾经播放赵剑华的教学片。他教的转握拍的方法是正确的(拇指从顶住球拍宽边转向窄边),但是他没有教怎样发力和练习。实际上一些业余球员按照赵剑华的教学是根本无法掌握的。
我最近练习的体会是这样的:
1、注意步伐一定要在球到之前到位。站好位置“等”球到是关键。如果到位慢了,专业球员也是打不好的。
2、腕力是非常重要的。这种打法腕力基本是主要的力源。所以练习腕力是必要的(注意:容易受伤要循进)。
3、注意手臂的动作。打球之前应该先抬臂再升小臂,甩腕击球。
练习方法:在开始时最好有一个同伴给你扔球。
注意以上各点,我的体会是一定能够练好,因为天下无难事
关于“反手击球技术动作要点”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!
评论列表(3条)
我是英康号的签约作者“admin”
本文概览:网上有关“反手击球技术动作要点”话题很是火热,小编也是针对反手击球技术动作要点寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。反手击球技...
文章不错《反手击球技术动作要点》内容很有帮助